sorodni izrazi in sinonimi v sodobni slovenščini, hrvaščini in srbščini
Podobnost besed in fraz med rezultati je odvisna od tega, kolikokrat se beseda
ali fraza pojavi v podobnem stavčnem kontekstu kot "mišično hipertrofijo".
Podobni izrazi in sinonimi za
Kliknite za poizvedbo
Širši sorodni izrazi
Izrazi, ki navajajo mišično hipertrofijo med svojimi sorodnimi izrazi, a jih seznam zgoraj ne doseže. Njihova podobnost je nižja od podobnosti zadnjega izraza nad njimi.
Primeri iz korpusa
Korpus Common Crawl
Common Crawl je korpus spletnih strani
Zato sodobni pristopi k načrtovanju vadbe za mišično hipertrofijo pogosto vključujejo dodatne vadbene parametre in bolj individualizirano prilagajanje programa.
Za mišično hipertrofijo se najbolj priporoča odpoved zmožnosti izvajanja koncentričnih mišičnih krčenj, kar je ob optimalnem hipertrofičnem dražljaju tudi najbolj varno.
Za mišično hipertrofijo pri mladostnikih moro biti to v ustreznem ravnovesju.
Velikost bremena predstavlja enega ključnih parametrov vadbe za mišično hipertrofijo, saj določa stopnjo mehanske napetosti in aktivacije mišičnih vlaken.
Vadbena sredstva za mišično hipertrofijo pa so običajno fitnes naprave, proste uteži ali pripomočki, pri katerih je mogoče sistematično povečevati vadbeno količino.
V primerjavi z vzdržljivostno aerobno vadbo vadba za pridobivanje telesne moči s krepilnimi telovadnimi vajami spodbuja mišično hipertrofijo in razvoj moči.
V nadaljevanju podrobneje obravnavamo temeljna načela vadbe za moč za mišično hipertrofijo ter zakonitosti procesa vadbe.
Učinkovito načrtovanje vadbe za mišično hipertrofijo je tako zahtevalo stalno spremljanje napredka, prilagajanje parametrov in upoštevanje individualnega odziva.
Upoštevati pa je treba, da je za večjo mišično hipertrofijo ključna ustrezna tedenska vadbena količina (angl. training volume).
Tovrstni pogoji skupaj z mehansko (fizično) napetostjo mišice povzročijo celične odzive, ki vplivajo na mišično hipertrofijo.
To pa velja tudi v primeru telesne vadbe za mišično hipertrofijo.
To pa je dražljaj, ki podobno kot velika vadbena količina povzroči ustrezno mišično hipertrofijo.
To je zelo zaželena odpoved, ki močno vpliva na mišično hipertrofijo.
Tak način vadbe povzroča prekomerno mišično obremenitev, kar spodbudi mišično hipertrofijo in poveča moč, vendar tudi močno obremenjuje sklepe.
Tak način izvajanja je povezan z večjo mišično hipertrofijo, saj se pri tem upiranje mišice vadbenemu bremenu ne prekine.
Ta zakonitost predstavlja temelj razumevanja povezave med mišično hipertrofijo in povečanjem maksimalne sile.
Ta spoznanja predstavljajo teoretično podlago za kasnejšo analizo parametrov vadbe za mišično hipertrofijo.
Ta koncept predstavlja pomembno teoretično podlago za kasnejšo obravnavo velikosti bremena kot enega ključnih parametrov vadbe za mišično hipertrofijo.
Razumevanje zakonitosti procesa vadbe predstavlja ključno izhodišče za načrtovanje programov, usmerjenih v mišično hipertrofijo.
Razumevanje teh zakonitosti predstavlja pomembno podlago za kasnejšo obravnavo velikosti bremena kot enega osrednjih parametrov vadbe za mišično hipertrofijo.